什么是肥胖？
所谓肥胖，就是指多余脂肪在体内的过度堆积。从医学角度看，肥胖是指身体脂肪部过度增多，并对健康造成了严重的危害。
肥胖虽然常常被称之为肥胖症，但它是一钟疾病，而不仅仅是一种症状。确切地说肥胖症是一组常见的、古老的代谢紊乱症候群，扩脂肪肝、心脑血管病变、糖尿病、胆石症、性功能减退等。因此，只有正确认识肥胖的严重性，才能对减肥的重要性有一个深
刻的认识。
怎样才算肥胖？
正常人体有大约300一350亿个脂肪细胞，当脂肪细胞的数量和体积增多后就形成了肥胖。目前比较准确且被世界广泛接受并采纳的诊断肥胖病多采用体重指数(BMI)的方法。计算公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)/(身高)2(m)2
在中国肥胖病的诊断标准为体重指数大于25．而世界卫生组织的标准是体重指数大于25为超重，大于30为肥胖。若体重指数在30一35之间，说明身体健康危险度较高；35—40，其健康危险度很高：>40为极高。在诊断肥胖时还应考虑腰围与臀围的比例（WHR），WHR>0.9，对健康也是不利的。
还可以根据自身的体重超过标准体重20%以上即可诊断为肥胖症。标准体重(KG)=[身高(cm)-100]x0.9
