社交生活频繁的懒人们，靠节食和做运动减肥，说起来容易，做起来难。一是没有太多的空余时间，二是没有足够的毅力，结果只能眼看肥肉肆意增长了。懒隋的姐妹们，千万别灰心，试试蜂蜜减肥法吧，不仅方法简单，效果明显，而且还可滋养皮肤呢，一举两得。
一、“蜂蜜+白醋”减肥法
在曰常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：
step1：早餐前20分钟空腹喝；
step2：中餐和晚餐后立刻喝。
懒人盯暇：在挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的避免含有化学品的，建议不使用果醋，因为果酯减肥效果逊色些。
二、三天蜂蜜减肥餐单：
第一天：
早餐：蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、1汤匙蜂蜜
下午茶：2汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶2杯
第二天：
早餐蜂蜜绿茶1杯；
午餐：蜂蜜薄荷茶1杯、1汤匙蜂蜜
下午茶：蜂蜜水1杯
晚餐：蜂蜜红茶1杯,1汤匙蜂蜜
第三天：
早餐：蜂蜜水1杯；
午餐：蜂蜜甘菊茶1杯
下午茶：1汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶1杯
懒人盯瞩：蜂蜜和荼的味道、种类，可按个人口味选择，但以成分纯正和天然有机者为佳；最好选矿泉水或净化水；每杯蜂蜜饮料调制分星是150毫升清水或荼加入1—2汤匙蜂蜜（10—20克)。
